Pindamonhangaba-SP

Pilates em Pindamonhangaba

Seu corpo mais forte, saudável e equilibrado

Há 10 anos proporcionando saúde, qualidade de vida e reabilitação através do Pilates.

Pilates-Gabriela-Petrini-Pindamonhangaba

Pilates
Gabriela Petrini

Oferecemos um programa completo de exercícios que promove o alinhamento postural, fortalece o core, melhora a flexibilidade e a respiração. Através de movimentos precisos e controlados, você alcançará um corpo mais forte, saudável e equilibrado, além de reduzir o estresse do dia a dia.

Alinhamento postural

O Pilates é a chave para corrigir desvios posturais comuns como a cifose, lordose e escoliose. Com exercícios precisos e alinhamentos constantes, você fortalecerá os músculos posturais, aliviará dores nas costas e pescoço e adotará uma postura mais elegante e confiante no dia a dia.

Fortalecimento do core

O Pilates trabalha profundamente os músculos do core, que são essenciais para a estabilidade do corpo. Com um core fortalecido, você terá mais equilíbrio, força e coordenação, prevenindo lesões e melhorando o desempenho em diversas atividades físicas.

Melhora da respiração

O Pilates te ensina a respirar de forma consciente e profunda, promovendo uma maior oxigenação do corpo e uma sensação de relaxamento profundo. Com a prática regular, você reduzirá o estresse, a ansiedade e melhorará a sua qualidade de vida.

Gerenciamento do estresse

O Pilates é uma prática que une corpo e mente, proporcionando um momento de relaxamento e tranquilidade em meio à rotina agitada. Com os movimentos fluidos e a concentração na respiração, você reduzirá o estresse e a ansiedade, encontrando mais paz e bem-estar.

#VemProPilates

Nossas aulas são personalizadas e adaptadas às suas necessidades e objetivos, com acompanhamento individualizado de nossos professores altamente qualificados. Em nosso estúdio, você encontrará um ambiente acolhedor e tranquilo, perfeito para cuidar do seu corpo e mente.

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Aproveite nossas promoções especiais e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo.

O que dizem nossos alunos

Cris M. Maziero

5/5

“Há oito anos sou aluna. Cheguei até ela por recomendação médica, em razão do meu diagnóstico de 3 hérnias de disco, que me causavam fortes dores e limitações de movimentos corporais. Continuo o Pilates, pois entendi que ele é o remédio que meu corpo precisa,  principalmente porque a Gabriela é uma professora excepcional!”

Dani Vittorazo

5/5

“Comecei no Pilates em 2016, por indicação do meu Médico Neurologista, pois tenho Esclerose Múltipla há 15 anos. Hj eu tenho certeza de que devo creditar a minha qualidade de vida e parte significativa da minha saúde, ao Pilates.”

Alice Ramos

5/5

“Pratico o pilates há 06 anos. Eu nunca fui muito adepta de academia e desde que conheci o pilates, descobri que eu o queria para o resto de minha vida.
Praticando o pilates eu me sinto mais disposta, mais saudável, mais forte, mais flexível, mais feliz!
Se você ainda não pratica ou não conhece, não perca tempo! Vem pro pilates!”