Pilates em Pindamonhangaba
Seu corpo mais forte, saudável e equilibrado
Há 10 anos proporcionando saúde, qualidade de vida e reabilitação através do Pilates.

Pilates
Gabriela Petrini
Oferecemos um programa completo de exercícios que promove o alinhamento postural, fortalece o core, melhora a flexibilidade e a respiração. Através de movimentos precisos e controlados, você alcançará um corpo mais forte, saudável e equilibrado, além de reduzir o estresse do dia a dia.

Alinhamento postural
O Pilates é a chave para corrigir desvios posturais comuns como a cifose, lordose e escoliose. Com exercícios precisos e alinhamentos constantes, você fortalecerá os músculos posturais, aliviará dores nas costas e pescoço e adotará uma postura mais elegante e confiante no dia a dia.
Fortalecimento do core
O Pilates trabalha profundamente os músculos do core, que são essenciais para a estabilidade do corpo. Com um core fortalecido, você terá mais equilíbrio, força e coordenação, prevenindo lesões e melhorando o desempenho em diversas atividades físicas.
Melhora da respiração
O Pilates te ensina a respirar de forma consciente e profunda, promovendo uma maior oxigenação do corpo e uma sensação de relaxamento profundo. Com a prática regular, você reduzirá o estresse, a ansiedade e melhorará a sua qualidade de vida.
Gerenciamento do estresse
O Pilates é uma prática que une corpo e mente, proporcionando um momento de relaxamento e tranquilidade em meio à rotina agitada. Com os movimentos fluidos e a concentração na respiração, você reduzirá o estresse e a ansiedade, encontrando mais paz e bem-estar.
#VemProPilates
Nossas aulas são personalizadas e adaptadas às suas necessidades e objetivos, com acompanhamento individualizado de nossos professores altamente qualificados. Em nosso estúdio, você encontrará um ambiente acolhedor e tranquilo, perfeito para cuidar do seu corpo e mente.


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O que dizem nossos alunos

Cris M. Maziero
“Há oito anos sou aluna. Cheguei até ela por recomendação médica, em razão do meu diagnóstico de 3 hérnias de disco, que me causavam fortes dores e limitações de movimentos corporais. Continuo o Pilates, pois entendi que ele é o remédio que meu corpo precisa, principalmente porque a Gabriela é uma professora excepcional!”

Dani Vittorazo
“Comecei no Pilates em 2016, por indicação do meu Médico Neurologista, pois tenho Esclerose Múltipla há 15 anos. Hj eu tenho certeza de que devo creditar a minha qualidade de vida e parte significativa da minha saúde, ao Pilates.”

Alice Ramos
“Pratico o pilates há 06 anos. Eu nunca fui muito adepta de academia e desde que conheci o pilates, descobri que eu o queria para o resto de minha vida.
Praticando o pilates eu me sinto mais disposta, mais saudável, mais forte, mais flexível, mais feliz!
Se você ainda não pratica ou não conhece, não perca tempo! Vem pro pilates!”